É possível comer melancia durante o início e o final da gravidez

Durante a gravidez, toda gestante procura comer bem, consumir mais vitaminas, frutas e vegetais. Mas e a melancia? Durante o período de gravidez, a mulher aumenta o risco de inchaço. Vamos descobrir se a melancia é benéfica durante a gravidez ou se deve ser excluída da dieta alimentar.

Beber melancia durante a gravidez

Toda gestante deseja trazer apenas benefícios para seu bebê. Por isso, ela passa a ser sensível ao uso de todos os produtos, principalmente aos Melancia... É possível comer uma baga durante a gravidez é uma questão controversa que precisa ser resolvida.

Pontos a favor e contra

A melancia deve ser natural. Quando cultivado, é fertilizado com produtos químicos que, subsequentemente, afetarão adversamente o estado geral. Portanto, melancias de nitrato para mulheres grávidas são estritamente proibidas.

Para evitar quaisquer problemas, você deve escolher a baga certa:

1. Eles compram melancias no final do verão.
2. Um produto de qualidade possui uma tonalidade irregular por dentro.
3. As veias devem ser brancas e finas.

Também é importante lembrar que não são apenas os nitratos que são prejudiciais, mas também os micróbios. Eles se desenvolvem em calor extremo. Antes de usar, a baga deve ser lavada com sabão. É melhor comprar apenas o produto completo. As frutas cortadas são armazenadas na geladeira por no máximo um dia.

Os benefícios e malefícios dos fetos para mulheres grávidas

A melancia é muito benéfica para qualquer organismo. A maior parte consiste em água, mas a polpa vermelha está saturada de substâncias úteis.

A fruta contém os seguintes componentes:

1. Vitaminas A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
2. Magnésio - 3%, potássio - 4,4%, sódio - 1,2%, ferro - 5,6%, cálcio - 1,4%, cobre - 4,2%, zinco - 0,8%.
3. Ácidos orgânicos.
4. Fibra - 0,4 g por 100 g.

A melancia é muito benéfica para uma mulher grávida. Até os médicos aconselham o seu uso, mas apenas se não houver contra-indicações.

O efeito positivo da baga é o seguinte:

1. Limpa o corpo de toxinas, sais e toxinas.
2. Remove o excesso de líquido, evita edema.
3. Tem um efeito positivo no sistema nervoso.
4. Fornece substâncias úteis ao corpo da mulher e do feto.
5. Ajuda a lidar com a anemia por deficiência de ferro.
6. Tem um efeito positivo no metabolismo e no funcionamento do sistema digestivo.

O dano da baga é o seguinte:

1. Comer muita melancia pode causar diarreia.
2. Aumenta o tônus ​​do útero.
3. O consumo excessivo leva ao edema.

É possível comer melancia durante a gravidez

Antes de comer frutas vermelhas durante a gravidez, você deve consultar seu médico. Se não houver contra-indicações, você pode comer, mas em certas quantidades.

Referência. Você não deve comprar uma melancia antes de agosto, porque ela pode conter nitratos e produtos químicos que afetam negativamente o corpo da futura mamãe.

Nos estágios iniciais

As primeiras datas são as mais importantes, pois o feto está apenas começando a se desenvolver. Todos os principais órgãos estão se formando. A melancia será benéfica se for amiga do ambiente.

O produto é consumido com cautela - 2 a 4 fatias por dia, 3 vezes por semana, são suficientes.

Numa data posterior

A fruta já está formada, então você pode comer a melancia. O principal é não ultrapassar a norma, porque.durante esses períodos, a carga sobre o corpo feminino aumenta várias vezes.

Isso é especialmente verdadeiro para mulheres grávidas com 30 semanas ou mais.

Elegibilidade para o trimestre

No 1º trimestre, o produto pode e deve ser consumido, pois sua rica composição satura o corpo com componentes e vitaminas úteis. No 1º e 2º trimestres, você pode consumir no máximo 500 g de polpa pela manhã e à tarde.

O produto é especialmente útil no 3º trimestre. Lida com edema, reduz o risco de complicações. É aconselhável consumir no máximo 4 fatias por dia.

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Taxas de consumo por dia

Recomendado para comer não mais do que 300 g por dia (3 fatias pequenas). Se uma mulher comer demais, é melhor recusar o produto por alguns dias.

Em que casos a melancia é contra-indicada para gestantes?

A melancia não é prejudicial para a futura mamãe. Mas há vários casos em que é indesejável comê-lo.

Por que mulheres grávidas não deveriam comer melancia:

1. A presença de alergias (intolerância individual).
2. Problemas do sistema digestivo.
3. Presença de cálculos renais ou problemas com a saída de fluidos.
4. Diabetes mellitus (a melancia contém uma grande quantidade de frutose e sacarose).

Melancia para edema

O inchaço muitas vezes se manifesta durante o transporte de um bebê. Na maioria das vezes ocorrem no terceiro trimestre. Antes de usar o produto para edema, é necessário identificar a causa de seu aparecimento.

Podem ser processos naturais que ocorrem no corpo (uma carga pesada nos rins), bem como características climáticas (alta umidade, temperatura).

Melancia com edema é permitida, pois ajudará a remover o excesso de líquido. Mas se a gravidez for acompanhada de complicações, é melhor excluir o fruto da dieta.

Envenenamento por melancia durante a gravidez

Sinais de envenenamento:

1. Perda de força.
2. Diarréia, vômito, deficiência visual.
3. Tonturas frequentes, dores de cabeça.
4. Aumento da temperatura.

As mulheres grávidas costumam ser envenenadas por melancia. Nesse caso, uma ambulância é chamada com urgência. Se você não consultar um médico a tempo, o envenenamento afetará negativamente o corpo, podendo provocar um aborto espontâneo.

Referência. Enquanto a vítima aguarda a chegada do médico, pode-se beber carvão ativado ou outro sorvente permitido para gestantes.

Receitas incomuns de melancia para mulheres grávidas

As bagas são utilizadas para fazer bebidas, saladas, sobremesas e snacks. Cada uma das receitas beneficiará uma gestante e seu bebê.

São 2 das bebidas mais saborosas e refrescantes que você pode preparar com rapidez e facilidade.

Coquetel de leite e melancia

Esta bebida vai te poupar em um dia quente e ensolarado. Adicione cubos de gelo, se desejar.

Ingredientes:

• leite - 250 ml;
• melancia - 150 g;
• açúcar - 2 colheres de sopa. eu.

Método de cozimento:

1. Descasque a fruta e pique finamente.
2. Adicione o leite e a melancia ao liquidificador. Em seguida, adicione açúcar.
3. Bata até ficar cremoso.
4. Decore com frutas vermelhas. Sirva gelado.

Suco de melancia com hortelã

O suco de melancia com hortelã é a bebida favorita de muitas pessoas. É o mais fácil de preparar.

Ingredientes:

• melancia - 250-300 g;
• hortelã - alguns ramos;
• açúcar - 3 colheres de sopa. eu.

Método de cozimento:

1. Corte as bagas em cubos.
2. Coloque no liquidificador, adicione 1/4 colher de sopa. água, hortelã. Bata tudo completamente.
3. Retire a polpa por uma peneira, coe o suco.
4. Coloque o líquido na geladeira por 1 hora.
5. Adicione açúcar a gosto. Misturar.
6. Sirva com gelo e folhas de hortelã.

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Conclusão

A gravidez é a época mais agitada e difícil para uma mulher, especialmente durante o verão. Durante este período, você quer se mimar com algo fresco e legal. A maioria das pessoas prefere consumir melancia.

Contém uma grande quantidade de substâncias úteis, tem um efeito benéfico no corpo.O mais importante é consultar um médico antes de usar e não exceder a taxa especificada.