Características da limpeza do intestino com trigo sarraceno e kefir

O intestino é um dos órgãos mais importantes. Ele processa e digere todos os alimentos que dão vitalidade a uma pessoa. As substâncias úteis também são absorvidas pelo sangue através das paredes intestinais. A má nutrição e o consumo de gorduras refinadas dificultam o seu trabalho. As toxinas são depositadas nas paredes, envenenando o corpo.

Para evitar a escória intestinal, é necessário não apenas excluir os alimentos nocivos da dieta, mas também ajudá-la a se livrar dos resíduos alimentares acumulados. Hoje vamos olhar para o processo limpeza do intestino com trigo sarraceno e kefir, estudaremos as receitas e contra-indicações para este procedimento.

Composição e propriedades benéficas para o corpo

O trigo mourisco está incluído em muitas receitas para a limpeza do corpo.... É rico em iodo, fósforo, ferro, cobre, aminoácidos. O trigo sarraceno contém muitas vitaminas, carboidratos saudáveis, proteínas e fibras. Graças aos flavonóides incluídos na composição, previne o aparecimento de neoplasias malignas e coágulos sanguíneos, protege os vasos sanguíneos e o coração.

O trigo sarraceno faz bem ao estômago e aos intestinos: as fibras o tornam uma verdadeira escova natural para o corpo. Além disso, melhora o peristaltismo, tem um efeito benéfico no trabalho do pâncreas.

Existem esses tipos de trigo sarraceno:

• não moído - grão inteiro que foi limpo da casca externa;
• feito ou picado - sêmolas trituradas com uma estrutura quebrada;
• Os flocos Smolensk são grãos altamente triturados.

Pelo tipo de tratamento térmico, o trigo sarraceno é:

• frito (castanho escuro);
• cozido no vapor (marrom);
• luz naturalverde).

O Kefir é carregado com microorganismos que são bons para o intestino. Ajudam-no a funcionar bem, evitando o desenvolvimento de processos de fermentação ou apodrecimento.

A bebida de leite fermentado ajuda a lidar com a desintoxicação do corpo, limpa o trato gastrointestinal, elimina bactérias nocivas, fortalece o sistema imunológico, ajuda na perda de peso, melhora a condição da pele e do cabelo e aumenta a resistência do corpo aos vírus.

A composição química do kefir é apresentada em detalhes na tabela.

Por que você precisa limpar os intestinos

Todos os sistemas de saúde do mundo começam programas de tratamento com limpeza intestinal. O procedimento tem um efeito benéfico no seu trabalho, por isso é importante para a prevenção de inúmeras doenças.

Você precisa limpar os intestinos para:

1. Melhore o funcionamento do sistema imunológico. Os intestinos contêm linfócitos T - células sanguíneas que lutam contra vírus e bactérias. No intestino endurecido, os linfócitos T gastam sua "força" na luta contra a escória.
2. Manter a microflora intestinal normal.
3. Aumente a resistência ao estresse. São os microrganismos do intestino grosso que produzem 80% da serotonina, ou "o hormônio da felicidade".
4. Melhore a absorção da vitamina D.
5. Ajude o corpo a perder peso.
6. Lide com a constipação.
7. Restaura processos metabólicos perturbados no corpo, melhorando o funcionamento do intestino delgado e a produção oportuna de insulina.
8. Melhorar o fígado, que regula os processos metabólicos do corpo.
9. Normalize os níveis de açúcar, colesterol e ácido úrico.

O trigo sarraceno e o kefir são um excelente "esfoliante" para os intestinos. Eles permitem não apenas se livrar das toxinas, mas também normalizar o trato digestivo. O trigo sarraceno limpa fisicamente os intestinos: os grãos dos cereais, entrando no corpo, funcionam como uma escova. Eles removem restos de comida de suas paredes. O Kefir serve como um lubrificante ou condutor para remover toxinas, gorduras e líquidos do corpo, que o Kefir repõe perfeitamente.

Limpeza do cólon trigo sarraceno com kefir tem uma série de vantagens:

• preço acessível;
• facilidade de preparação da composição;
• sem alergia a componentes;
• perda de peso;
• falta de desconforto durante o procedimento.

Limpeza intestinal para colite e distúrbios da microflora

Colite e distúrbios da microflora se manifestam na forma de constipação e diarreia. Em ambos os casos, a base da terapêutica dietas São mingaus líquidos. Portanto, o trigo sarraceno não só é possível para limpar os intestinos, mas também necessário.

Importante! Devido ao fato de que o mingau de trigo sarraceno é mexido no kefir, ele tem um efeito envolvente, tem um efeito benéfico nos intestinos inflamados. Uma espécie de camada protetora é criada na superfície do órgão, que o protege de danos.

O trigo sarraceno germinado com kefir é especialmente útil para colite e distúrbios da microflora. Durante a germinação, a composição do grão muda, o broto é preenchido com enzimas e a concentração de vitaminas, macro e microelementos dobra.

Os brotos são mais facilmente absorvidos pelo organismo, o que é importante para pacientes com colite e aqueles que sofrem de distúrbios da microflora. Para digerir o trigo sarraceno germinado misturado ao kefir, gasta-se menos energia e mais nutrientes são absorvidos.

Limpeza para inchaço

Kefir e trigo mourisco com inchaço são os meios mais simples e eficazes de limpar o corpo e eliminar flatulência e espasmos. Esses são problemas comuns em pessoas com patologias da vesícula biliar, úlceras pépticas e síndrome do intestino irritável.

O kefir e o trigo sarraceno normalizam a digestão, destroem os microorganismos patogênicos. O ácido láctico do kefir, que decompõe a caseína, melhora a absorção de cálcio, ferro e vitamina D. A fibra do mingau de trigo sarraceno limpa os intestinos devido às suas propriedades físicas. A limpeza é recomendada após um café da manhã leve, durante um lanche da tarde ou uma hora antes de deitar.

Como limpar adequadamente com trigo sarraceno e kefir

Amêndoas ou grãos inteiros, descascados da casca externa, são mais adequados como cereais para limpeza.... Kefir é recomendado para escolher um baixo teor de gordura.

Estabelecer dieta: um mês antes do procedimento, os laticínios que causam diarreia são excluídos da dieta, aumenta o consumo de cereais, pão de centeio e farelo. Eles colocam enemas e bebem 1 colher de sopa. água, aumentando gradativamente sua quantidade e volume.

O trigo sarraceno é cozido no vapor ou embebido em kefir. Os sêmolas são geralmente envelhecidas durante a noite e consumidas de manhã, embora o café da manhã não seja o único momento para usar a mistura de limpeza de trigo sarraceno e kefir. Uma série de receitas descritas abaixo recomendam a substituição completa dos alimentos por trigo sarraceno e uma bebida de leite fermentado por vários dias.

Combine a mistura com uma pequena quantidade de frutas secas, maçãs, salada de legumes e água com mel. Após a limpeza do corpo e entre os ciclos, observam os princípios da alimentação adequada, evitam alimentos fritos e defumados, gorduras refinadas e açúcar, farinha premium e álcool.

Receitas e métodos de limpeza intestinal com trigo sarraceno e kefir

Aqui estão quatro maneiras de se purificar com trigo sarraceno e kefir.

A primeira maneira

A receita é chamada de clássica, "preguiçosa". Os grãos são mantidos na geladeira durante a noite.

Ingredientes:

• trigo sarraceno seco - 2 colheres de sopa. eu .;
• kefir - 1 colher de sopa.

Preparação:

1. O trigo sarraceno é removido da poeira e da sujeira e despejado em água fervente.
2. Transfira o cereal para um prato fundo.
3. Despeje o kefir.
4. Deixe na geladeira até de manhã.
5. De manhã, o prato é comido.
6. Por uma hora, outros alimentos são excluídos.
7. Uma hora depois, eles bebem 1 colher de sopa. água morna.
8. A primeira refeição começa uma hora após a água.

A limpeza é feita em etapas de 10 dias, entre as quais há um intervalo de 10 dias.

Segunda via

A limpeza é realizada em sete dias. Qualquer alimento é excluído da dieta, exceto cereais e kefir.

Ingredientes:

• trigo sarraceno seco - 1 colher de sopa .;
• água - 1,5 colheres de sopa.

Preparação:

1. O trigo sarraceno é lavado, como na receita anterior.
2. Despeje água fervente.
3. Envolto em um cobertor e saiu até de manhã.

O mingau é comido em quantidades ilimitadas, regado com kefir com baixo teor de gordura. A última refeição é 4 horas antes de dormir. Se ficar cansado de mingaus, diversifique com frutas secas, que também são ricas em fibras. É permitido beber 1 colher de sopa. água com 1 colher de chá. mel por dia.

Terceira via

Nesta receita, o trigo sarraceno e o kefir também não são misturados.

Algoritmo de limpeza:

1. Café da manhã 1 colher de sopa. kefir, após o qual comem 100 g de mingau de trigo sarraceno, preparado conforme descrito no segundo método.
2. Uma maçã serve de lanche.
3. Para o almoço, coma 200 g de mingau e lave com 1 colher de sopa. água.
4. Para o jantar, coma uma salada de vegetais com azeite.

Quarta via

Esta receita também fornece um plano de refeição especial.

Ingredientes:

• trigo sarraceno seco - 2 colheres de sopa. eu .;
• kefir - 1 colher de sopa.

Preparação:

1. O trigo sarraceno é lavado.
2. Transfira as sêmolas para um recipiente fundo.
3. Despeje o kefir.
4. Deixe na geladeira até de manhã.
5. No café da manhã, eles comem 150 g de mingau e uma maçã.
6. Para o almoço, uma sopa de kefir de trigo sarraceno é preparada com a adição de pepino fresco. É consumido em volumes de até 300 g, podendo também acompanhar-se a salada de legumes com azeite.
7. Para o jantar, coma 100 g de mingau.

Possíveis danos e contra-indicações

Tendo descoberto como o trigo sarraceno e o kefir afetam os intestinos, consideraremos as possíveis consequências negativas desse método de limpeza.

Deve ser abandonado:

• pessoas com doenças renais;
• se você tem problemas com o sistema digestivo;
• pacientes com diabetes mellitus;
• pessoas com reação alérgica ao trigo sarraceno e intolerância à lactose;
• sofrendo de doença de cálculo biliar;
• mulheres grávidas e lactantes.

Avaliações

Muitas pessoas usam trigo sarraceno com kefir para limpar o corpo e emagrecimento... O efeito positivo é notado mesmo após cursos de curta duração.

Irina, Vyborg: “Claro, eu não agüento uma semana com trigo sarraceno e kefir, mas honestamente eu limpo 3-4 dias por mês neste mingau. Este é meu próprio esquema, economia. Alguns dias antes da limpeza, mudo para o menu PP e como de acordo com a programação. Eu sinto o efeito até mesmo desses micro-cursos. "

Maria, Demidov: “Qualquer limpeza do corpo deve ser abordada com atenção especial. Trigo sarraceno e kefir são uma boa maneira, eu diria que é quase segura, mas ainda assim recomendo fortemente que você seja examinado para doenças crônicas antes do ciclo de limpeza. "

Lina, Ertil: “Graças à limpeza com trigo sarraceno e kefir, não só melhorei o estado do meu cabelo e unhas, mas também me livrei da constipação, perdi um pouco de peso. Eu bebo kefir com trigo sarraceno pela manhã por 10 dias, depois um intervalo, depois outros 10 dias. Faço esta limpeza na primavera e no outono. Como conselho, recomendo beber não apenas água após o trigo sarraceno, mas água com uma gota de limão - isso revigora e sacia a fome repentina. "

Conclusão

A limpeza do intestino com trigo sarraceno e kefir é uma maneira eficaz e simples de colocar seu corpo em ordem: remove toxinas e toxinas, acelera o metabolismo e normaliza o trato digestivo e o fígado. A mistura não só limpa o corpo, mas também o preenche com vitaminas, minerais e bactérias benéficas. Durante os procedimentos, o mingau é cozido no vapor ou embebido.

Entre as contra-indicações para essa limpeza estão a gravidez e a lactação, além de várias doenças crônicas.Recomendamos que você consulte um médico antes do procedimento.