As melhores receitas para limpar o fígado com aveia em casa

A má alimentação, o álcool, as drogas, o sedentarismo e os fatores ambientais afetam negativamente o fígado, inibem suas funções. Mesmo que a intoxicação aguda termine com a recuperação total, os "custos" do impacto negativo permanecem. Por esse motivo, os métodos de limpeza do fígado em casa são muito comuns. Um dos métodos mais eficazes é a limpeza dos órgãos com aveia.

Composição química e propriedades benéficas da aveia para o corpo

100 g da porção comestível de grãos inteiros contém:

• proteínas - 10,1 g;
• gordura - 4,7 g;
• carboidratos - 57,8 g;
• amido - 36,1 g;
• água - 14 g;
• fibra dietética - 10,7 g;
• cinzas - 3,2 g.

O valor da energia é 316 kcal por 100 g... Dependendo das condições ambientais, a semeadura de grãos, a tecnologia de cultivo, a composição química e o conteúdo dos componentes ativos podem variar.

O cereal contém uma grande variedade de vitaminas: grupo B (tiamina, riboflavina, colina, niacina, piridoxina, ácido fólico e pantotênico), A, E, H, PP, bem como micro e macroelementos. A aveia é uma fonte de silício (3333,3% da norma por 100 g), manganês (262,5%), cobalto (80%), cobre (60%), fósforo (45,1%), selênio (43,3%) ), magnésio (33,8%), zinco (30,1%).

Graças a esta composição aveia tem um efeito complexo no corpo:

• melhora os processos de hematopoiese;
• melhora a viscosidade e fluidez do sangue;
• reduz o colesterol;
• regula os níveis de glicose;
• normaliza o metabolismo;
• aumenta a resistência e o desempenho;
• limpa o sangue, fígado e intestinos de toxinas, toxinas e outros compostos prejudiciais;
• aumenta o peristaltismo intestinal;
• tem um efeito laxante leve;
• inibe a inflamação;
• acelera as reações enzimáticas e melhora o fluxo sanguíneo nos vasos do fígado;
• tem um efeito diurético pronunciado, evita a estagnação da bile;
• ativa a atividade mental;
• combate a insônia;
• normaliza a condução dos impulsos nervosos;
• fortalece o sistema imunológico;
• afeta favoravelmente as paredes dos vasos sanguíneos e capilares, aumenta sua resistência e elasticidade;
• promove a perda de peso.

Aveia tem um mínimo de contra-indicações, e limpar o fígado com ele será suave, mas eficaz.

Por que você precisa limpar o fígado

O fígado é o órgão multifuncional mais importante: desinfeta toxinas e venenos, remove o excesso de hormônios, participa dos processos de digestão, produz bile, filtra o sangue. Os efeitos tóxicos, medicinais e virais no fígado levam a alterações estruturais, distúrbios metabólicos, intoxicação e enfraquecimento do sistema imunológico.

Ao contrário de outros órgãos o fígado tem a capacidade de se curar, o que permite os pacientes ainda se sentem satisfatórios por muito tempo. As pessoas têm certeza de que, se o fígado não incomodar ou doer, está tudo bem com ele. As queixas aparecem quando aumenta em decorrência da degeneração celular, causando desconforto. Nessa situação, a doença começa a progredir, afetando órgãos vizinhos.

Para evitar isso, é importante descarregar o fígado periodicamente. O termo "limpeza" significa:

• restauração das estruturas e funções do órgão;
• aumentando a secreção de bile e evitando a estagnação;
• aumento do tônus ​​da vesícula biliar;
• prevenção de cirrose, hepatite, hepatose, insuficiência hepática, tumores malignos;
• aliviar a gravidade dos sintomas se você tiver problemas de fígado;
• prevenção do desenvolvimento de doenças e possíveis complicações.

Para melhorar o fígado, a medicina tradicional sugere o uso de vários produtos. Uma das formas mais populares - limpar o fígado com aveia em casa.

Quem pode precisar?

Perfeitamente a limpeza do fígado deve ser realizada periodicamente por todas as pessoas independentemente da idade e do sexo, o que se deve ao crescimento de efeitos tóxicos virais, medicinais. Se você está constantemente preocupado com dor ou peso no hipocôndrio do lado direito, amargura na boca, esse é um motivo para procurar um hepatologista ou gastroenterologista, faça uma série de exames.

Limpar o fígado em casa é necessário quando a presença de tais sintomas:

• deterioração da pele;
• amarelecimento da pele;
• amarelecimento da esclera;
• mal hálito;
• azia regular;
• uma sensação de plenitude no estômago;
• saciedade rápida após comer;
• perda de peso sem causa;
• deficiência visual.

Além disso, o preliminar consulta com um médico é necessária.

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Como se preparar para a limpeza

Primeiro limpe os intestinos... Portanto, ele exibirá mais ativamente os itens desnecessários. Reveja sua dieta algumas semanas antes do procedimento. Elimine açúcar, alimentos gordurosos, carnes defumadas, gorduras animais, farinha. Coma mais vegetais e frutas frescas, grãos, alimentos ricos em fibras, o que é bom para remover resíduos e toxinas do intestino.

Como escolher aveia para limpar

A escolha de aveia de qualidade é importante para maximizar o efeito.... Independentemente da receita, deve-se usar o grão, não o cereal. A aveia de melhor qualidade é leve, com cheiro de palha.

Conselho. Após a compra, verifique a qualidade do cereal em casa. Para fazer isso, despeje água sobre os grãos e deixe por várias horas. Se a aveia for de boa qualidade, os grãos não flutuam. Isso significa que uma decocção pode ser preparada com eles para limpar o fígado.

Receitas populares para limpar o fígado com aveia

A medicina tradicional oferece inúmeras receitas com aveia para desintoxicar o fígado. Eles são escolhidos dependendo da facilidade de uso e da reação individual aos componentes da composição.

Receita clássica

Infusão clássica recomendado para quem toma antibióticos em vez de chá e outros medicamentos:

1. Despeje 250 g de grãos em uma garrafa térmica, despeje 1 litro de água destilada fria, deixe por 12 horas.
2. Em seguida, coar, beber 100 ml 3-4 vezes ao dia.

O curso do tratamento dura 1 mês.

Com infusão de rosa mosqueta

Prepare o produto de acordo com o seguinte esquema:

1. Inicialmente, você precisa preparar a roseira. Para isso, 1 colher de sopa. Despeje 1 litro de água fervente sobre frutas secas ou frescas, ferva por 15 minutos.
2. Despeje o caldo em uma garrafa térmica, deixe durante a noite para infundir bem.
3. Prepare em proporções iguais para 2 colheres de sopa. eu. cascas de cebola, aveia, agulhas de pinheiro. Despeje a infusão de rosa mosqueta sobre todos os ingredientes. Insista por mais um dia.

Pegue o caldo coado durante o dia ½ xícara entre as refeições por um mês. Repita o programa de desintoxicação após um a dois meses, se necessário.

Com leite

Para preparar o produto você precisará:

• 100 g de grãos;
• 500 ml de água;
• 100 ml de leite.

Processo de cozimento:

1. Enxágue a aveia, cubra com água fria, cozinhe em fogo baixo até que a quantidade de água diminua 2 vezes.
2. Adicione leite morno ao caldo coado em temperatura ambiente.
3. Divida em 3-4 porções, beba ao longo do dia.

Com suco de limão e mel

Receita de tintura simples:

1. Despeje um copo de grão com 1 litro de água, após ferver, ferva em fogo baixo por 25-35 minutos.
2. À medida que a água vai fervendo, acrescente água fervente para que, após o final do cozimento, fique 1 litro de água na panela, como originalmente.
3. Coloque o caldo em um lugar quente para ferver por 3-4 horas.
4. Após a tensão, adicione 1 colher de sopa. eu. mel natural, suco de ½ limão, mexa.

Tome 1 copo antes das refeições... Essa limpeza leva cerca de 4-6 semanas.

Para referência. O limão e o mel aumentam as propriedades desintoxicantes da aveia. O ácido cítrico protege as células do parênquima hepático dos efeitos tóxicos, ativa o metabolismo, reduz o nível de colesterol prejudicial e estimula a produção de enzimas hepáticas. O mel garante o funcionamento adequado do fígado, restaura suas estruturas e inibe os processos inflamatórios.

Kissel de aveia

Essa bebida é preparada de acordo com diferentes receitas.

A primeira maneira:

1. Despeje 500 g de grãos não refinados com 1,5 litros de água fria, deixe morno por 3 dias.
2. Cozinhe a mistura em fogo baixo até engrossar.

Tome ½ xícara antes de cada refeição... O curso do tratamento é de 15 dias. Antes de usar, você pode adicionar 1 colher de chá à geléia. mel.

Segunda via:

1. 2 colheres de sopa. grãos despeje 1 colher de sopa. água, deixe em infusão por 12 horas.
2. Em seguida, adicione água fervida resfriada à panela para que cubra completamente os grãos.
3. Cozinhe em fogo baixo por 1 hora e meia e, à medida que a água ferve, adicione.
4. Retire o caldo, deixe esfriar, triture a aveia no liquidificador.
5. Em seguida, coloque de volta em fogo baixo e cozinhe até que a mistura fique com aspecto de geleia.

Com passas

As passas são apreciadas por seu leve efeito colerético. é ele limpa o fígado e os intestinos de toxinas, toxinas, reduz o nível de colesterol ruim.

O caldo é preparado assim:

1. Despeje um copo de aveia em uma panela, adicione 50 g de passas, despeje 1,5 litros de água fria potável, leve para ferver.
2. Retire do fogo e deixe com a tampa em local aquecido por 3-4 horas.

Beba o caldo coado durante o diadividindo em pequenas porções. O procedimento deve ser realizado diariamente por 2 semanas.

Com prata

A prata é um oligoelemento necessário para o funcionamento normal do fígado, bem como para a manutenção de processos vitais. Para preparar tal remédio, você precisa:

1. Despeje 1,5 litro de água purificada em uma panela, acrescente a prata e ferva por alguns minutos.
2. Em seguida, despeje 150 g de grãos com água, ferva por 15 minutos, mas antes disso, a prata deve ser removida.
3. Insista por mais 30 minutos, escorra. Divida o produto em 3 partes iguais, beba durante o dia.

Tome meia hora antes das refeições... O curso do tratamento dura cerca de 15 dias.

Dieta de limpeza de aveia

A aveia contém muitas fibras, o que limpa bem os intestinos de toxinas e toxinas, estimula a perda de peso. Para quem busca emagrecer, é recomendável comer aveia sem fermento em água sem sal e sem açúcar. Em pequena quantidade, pode-se adicionar frutas secas, um pouco de mel, temperar com leite desnatado. Além da farinha de aveia, você deve beber muita água ao longo do dia. Por uma semana dessa nutrição, você pode se livrar de 2 a 5 kg desnecessários.

Importante. Os nutricionistas recomendam seguir uma dieta de aveia por não mais de 7 dias. Regimes mais longos não são seguros para a saúde. Devido à deficiência de minerais e vitaminas, o trabalho de outros órgãos e sistemas será interrompido, o bem-estar geral piorará, a resistência e o desempenho diminuirão.

Além disso você pode praticar uma dieta de aveia mais balanceada: frutas frescas, vegetais, laticínios de baixa caloria são adicionados à dieta. Em pequenas quantidades, você pode comer carnes e aves com baixo teor de gordura, mas o resultado da perda de peso diminuirá.

Decocção

Caldo de aveia tem um efeito benéfico não só no fígado, mas também normaliza o trabalho rins, intestinos, estômago, limpa bem o sangue de compostos prejudiciais. Você pode tomar o remédio por muito tempo, pois não irrita o estômago. O caldo é ainda recomendado como agente envolvente para doenças gastrointestinais de natureza erosiva e ulcerativa.

Receita:

1. Lave 100 g de aveia com casca, adicione 1 litro de água fria, leve para ferver, cozinhe em fogo baixo por 20 minutos.
2. Após retirar do fogão, cubra com uma tampa, embrulhe com uma manta quente para que o caldo esfrie aos poucos.
3. Coe o produto resfriado, tome 200 ml três vezes ao dia durante 1-2 meses.

De outros

Limpa bem o fígado aveia com adição de botões de mirtilo e bétula:

1. Tome 1 colher de sopa. grãos, 2 colheres de sopa. eu. folhas de mirtilo e o mesmo número de botões de bétula.
2. Misture todos os ingredientes, despeje 1 litro de água quente. Insista em uma garrafa térmica por 2 dias.
3. No último dia, prepare a infusão de rosa mosqueta. 1 Colher de Sopa. despeje 1 litro de água fervente sobre as bagas, adicione 20 g de knotweed e estigmas de milho cada, leve para ferver. Cozinhe por 10 minutos em fogo baixo.
4. Misture a infusão de rosa mosqueta com farinha de aveia.

Essa aveia é especialmente útil para a cirrose hepática. e lesões erosivas e ulcerativas do sistema digestivo.

Como beber aveia para limpar o fígado? O feedback daqueles que já praticaram este método relatam que o efeito mais pronunciado pode ser alcançado se tome o remédio como segue:

• Dia 1: 50 g três vezes ao dia meia hora antes das refeições;
• Dia 2: 100 g 30 minutos antes das refeições com a mesma frequência - 3 vezes;
• Dia 3 e seguintes: 150 g 30 minutos antes das refeições de manhã, ao almoço e à noite.

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Como aumentar o efeito de limpeza

Durante a limpeza, e de preferência após, é importante seguir uma nutrição adequada., beba muita água, chá verde sem açúcar, decocções de ervas. Isso normaliza o metabolismo - as toxinas e os produtos da decomposição são rapidamente excretados do corpo.

Álcool, refrigerante, café e bebidas com cafeína proibidos... Não coma junk food imediatamente após a limpeza.

Possíveis danos e contra-indicações

Para evitar possíveis manifestações negativas, é recomendável discutir todas as ações com seu médico. Limpeza sem exame preliminar do fígado, órgãos digestivos pode provocar uma série de complicações:

• aumento da dor no fígado;
• sangramento interno;
• distúrbios dispépticos na forma de náuseas, vômitos, diarréia, flatulência, azia severa, perda de peso;
• exacerbação de doenças erosivas e ulcerativas do trato gastrointestinal;
• bloqueio do lúmen das vias biliares com pedras, inflamação das vias biliares.

Se você levar em conta todas as contra-indicações e observar estritamente a dosagemOs efeitos colaterais do procedimento de limpeza do fígado da aveia são raros. Entre as manifestações negativas mais comuns, são observadas cefaleia, mal-estar geral e dor nos intestinos.

Apesar de todas as propriedades benéficas da aveia, existem contra-indicações para seu uso:

• alergia ao produto;
• problemas de vesícula biliar;
• insuficiência hepática e renal;
• dor abdominal de origem desconhecida;
• patologia cardiovascular;
• aumento da acidez do estômago;
• gravidez e amamentação.

Conclusão

É importante que a limpeza do fígado em casa seja realizada de maneira correta e em tempo hábil. Pratique o procedimento somente com a permissão de seu médico. Uma variedade de receitas à base de aveia para a limpeza do fígado permitir-lhe-ão escolher a melhor opção, tendo em conta as características individuais do corpo.