Benefícios da salsa para mulheres

A salsa é um produto valioso, usado como tempero acessível para alimentos, remédios, ingrediente nutricional para cosméticos e até mesmo para perder peso. Hoje vamos falar sobre as propriedades benéficas da salsa para as mulheres, as propriedades medicinais da planta e as contra-indicações ao seu uso.

Propriedades únicas da salsa

Os benefícios da salsa pois o corpo de uma mulher é explicado por sua composição química. Folhas e raízes contêm muitos açúcares (glicose, frutose, sacarose, xilose), proteínas e também vitamina C. Há mais na planta do que nas frutas cítricas, mas ao contrário delas, a salsa não é alergênica. A salsa contém muitos carboidratos, substâncias de pectina, bem como flavonóides e fitoncidas, vitaminas E e B6 e niacina. O sabor e o cheiro da planta devem-se à presença do óleo essencial.

Composição química da salsa fresca:

Teor de vitaminas:

Conteúdo mineral:

Quais são os benefícios especiais da salsa para as mulheres

Para a saúde da mulher, a salsa assume particular importância, pois afeta os processos hormonais do corpo feminino, é capaz de manter a juventude e a beleza, além de ter um efeito purificador. Vamos examinar mais de perto por que a salsa é considerada benéfica para o corpo da mulher.

Remédio para emagrecimento

Segundo nutricionistas, uma pessoa saudável, tanto homem quanto mulher, deve comer pelo menos 500 g de verduras por dia.... Durante uma dieta destinada a se livrar do excesso de peso, o volume de seu consumo aumenta para 800 g. pratos. Para perda de peso, esta planta também pode ser usada como produto principal.

Salsa tem efeito diurético alivia edema, remove o excesso de líquido e sal do corpo da mulher. A planta contém fibras grossas que agem como uma escova natural para o intestino, liberando-o das toxinas acumuladas. A fibra da salsa normaliza a digestão, melhora os processos metabólicos.

A planta irá acelerar o seu metabolismo, o que ajuda você a perder peso mais rapidamente. Além disso, a salsa suprime o apetite graças às suas fibras, o que contribui para a saciedade a longo prazo. Acredita-se que ele aumenta a síntese do hormônio da fome - a grelina. Portanto, para se proteger das indesejáveis ​​crises de apetite, os nutricionistas recomendam observar a ingestão diária desse produto.

De que forma e como as mulheres devem consumir salsa?

Para emagrecer, pode-se usar não só as folhas, mas também as sementes da salsa, assim como sua raiz, que contém apigenina e muco - elas melhoram a digestão, acalmam, ajudam a livrar-se do hábito de comer demais.

As folhas são ingeridas em um volume de até 800 g por dia como produto independente e como parte das refeições dietéticas. A raiz é consumida até 200 g por dia na forma crua (ralada ou em saladas). As sementes de salsa - um produto rico em óleos - podem ser comidas cruas e adicionadas à decocção; o volume de consumo diário para perda de peso é limitado a 2 colheres de sopa. eu.

Impacto na saúde

A planta de especiarias contém um composto apiol, que reduz o desconforto durante a menstruação dolorosa. O caldo de salsa facilita o curso da menopausa.

Para períodos dolorosos, é recomendado o uso de chá de salsa. Ele contém óleos essenciais e apiol para ajudar a normalizar o ciclo e amolecer a cidra pré-menstrual. 3-4 colheres de sopa. eu. verduras são derramadas com água fervente e insistidas por 10-15 minutos. Depois filtre a infusão, acrescente mel e algumas gotas de limão.

A salsa tem uma ampla gama de efeitos terapêuticos no corpo feminino:

• cura feridas;
• alivia a dor e a inflamação com cistite;
• tem efeito antiinflamatório;
• refresca o hálito;
• aumenta o tônus ​​da musculatura lisa do intestino, útero, bexiga;
• alivia a náusea;
• aumenta a secreção de bile;
• fortalece as gengivas;
• fortalece as paredes dos capilares;
• reduz a transpiração.

Em cosmetologia

Graças ao seu teor de vitamina E, a salsa mantém o nível de colágeno necessário na pele, evita a desidratação e o aparecimento de rugas... A planta também liberta o corpo dos radicais livres e fortalece as paredes dos vasos sanguíneos ao diminuir as veias da aranha que estragam a aparência da pele.

O aminoácido histidina regenera a camada superior da epiderme, limpa-a, alivia a inflamação. A planta tem um efeito benéfico na qualidade do cabelo: o uso de uma decocção em forma de enxágue é recomendado para cabelos danificados e couro cabeludo oleoso.

Em cosmetologia, a salsa é usada na forma de decocção, sorvete, creme e máscara.

Por que o caldo de salsa é útil? Ele ilumina a pele, alivia as manchas da idade e cuida da pele oleosa. Recomenda-se o uso à noite, após a retirada da maquiagem e antes da aplicação do creme. Gelo usado de manhã após a lavagem para tonificar pele facial. Os cremes e as máscaras à base de plantas hidratam, clareiam e aliviam a inflamação. São tradicionalmente usados ​​após vaporização e limpeza do rosto com peeling ou esfoliante.

Máscara anti-rugas: 10 g de verduras picadas são despejados com 200 ml de água fervida e insistidos por 3-5 horas. A solução é impregnada com um guardanapo e aplicada por 15 minutos no rosto. Inscreva-se diariamente por duas semanas.

Exposição da pele a substâncias contidas na salsa:

Receitas curativas com salsa para mulheres

Considere receitas com salsa, medicinal para o corpo feminino.

Decocção de sementes de cistite

O caldo alivia os sintomas de inflamação da bexiga em mulheres. As sementes de salsa são utilizadas como um agente antiinflamatório no tratamento do aparelho geniturinário feminino.

Ingredientes:

• sementes de salsa - 40 g;
• água fervente - 1 copo.

Preparação:

1. Moa as sementes.
2. Despeje em um copo de água quente.
3. Ferva em fogo baixo por 10 minutos.
4. Para processar, esticar.

Esquema de uso: tomar 15 g 6 vezes ao dia até que os sintomas desapareçam. Se os sintomas persistirem uma semana após o início do tratamento, vale a pena entrar em contato com um terapeuta.

Salada de raiz para acelerar o metabolismo

Esta salada simples aumenta a taxa metabólica e normaliza a função da tireóide.

Ingredientes:

• raiz de salsa - 300 g;
• maçã - 1-2 unidades;
• cabeça de cebola roxa - 1 un .;
• folha de salsa - 1 ramo.

Preparação:

1. Descasque e rale a raiz com um ralador grosso.
2. Corte a cebola ao meio rodelas.
3. Corte a maçã em fatias ou fatias.
4. Misture tudo com salsa.
5. Tempere com suco de limão.

Esquema de utilização: a salada é consumida sem restrições como prato independente, por exemplo, ao jantar ou como parte de uma refeição completa.

Infusão de sementes para limpar o corpo

Esta infusão normaliza as contagens sanguíneas, removendo toxinas e toxinas do corpo.

Ingredientes:

• sementes de salsa - 2 colheres de chá;
• água fervente - 1 copo.

Preparação:

1. Despeje água fervente sobre as sementes.
2. Insista em 20 minutos.

Esquema de uso: beba a infusão entre as refeições principais todos os dias durante uma semana. Em seguida, é recomendável fazer uma pausa de uma semana e repetir o curso.

Possíveis danos e contra-indicações

Existem poucas restrições ao uso da salsa, já que a planta não pertence a alérgenos. Não se pode comer salsa em grandes quantidades para pessoas com doenças renais e da bexiga devido às propriedades diuréticas da planta... Você não deve comer muita salsa grávidapois pode causar a interrupção da gravidez.

Comer demais pode desencadear ou agravar reações alérgicas. A salsa deve ser ingerida com cautela para pessoas que sofrem de doenças gastrointestinais crônicas e epilepsia.

Conclusão

A salsa é uma planta saudável para as mulheres. Pode ser comido cru, adicionado a pratos, transformado em uma dieta mono-produto e usado em cosmetologia e cuidados com os cabelos. Tem um efeito benéfico na saúde da mulher, normaliza a glândula tireóide e acalma o sistema nervoso.

Todas as partes da planta são aplicadas: verdes, raiz e sementes oleosas. No entanto, a salsa pode trazer não apenas benefícios, mas também danos à saúde da mulher. O grupo de risco para o uso desta planta inclui mulheres grávidas e pessoas que são contra-indicadas em alimentos com efeito diurético.