As cenouras são as melhores amigas da potência masculina

A perda de poder sexual é um dos maiores medos dos homens de qualquer idade. Para manter a potência, eles usam preparações farmacêuticas, que muitas vezes apresentam um grande número de contra-indicações. A melhor solução seria prestar atenção aos produtos naturais. Por exemplo, cenouras. Graças à sua rica composição, é capaz de restaurar a libido. Leia mais sobre os benefícios das cenouras para os homens - mais adiante neste artigo.

Propriedades únicas de cenouras

Este vegetal de raiz ocupa um dos primeiros lugares entre os vegetais em termos de teor de vitaminas..

Graças a baixa caloria (35 kcal por 100 g), é pode ser consumido mesmo para homens obesos.

As cenouras são as melhores amigas da potência masculina

Composição química, vitaminas e oligoelementos

Além da grande quantidade de vitaminas, cenouras contêm ácidos graxos e aminoácidos, micro e macroelementos.

Composição de vitaminas por 100 g de produto:

  • A - 2000 mcg;
  • beta-caroteno - 12 mg;
  • Vitaminas B - até 9 μg;
  • C - 5 mg;
  • E - 0,4 mg;
  • biotina - 0,06 μg;
  • K - 13,2 μg;
  • niacina - 1 mg;
  • PP - 1,1 mg.

Macronutrientes:

  • cloro;
  • potássio;
  • fósforo;
  • cálcio;
  • enxofre;
  • silício;
  • sódio;
  • magnésio.

Vestigios;

  • iodo;
  • ferro;
  • flúor;
  • cobre;
  • selênio e muitos outros.

Aminoácidos:

  • leucina;
  • glicina;
  • tirosina;
  • triptofano;
  • ácido glutâmico e outros.

A raiz vegetal contém saturação e ácidos graxos poliinsaturados (ômega-3 e -6).

Quais são os benefícios especiais das cenouras para o corpo de um homem

O consumo regular de cenouras na comida normaliza o trabalho de todos os sistemas do corpo... Em particular, tem um efeito positivo na saúde dos homens.

Para melhorar a potência

A falta de vitaminas no corpo afeta negativamente a potência. As deficiências de vitaminas A, E e potássio podem levar à disfunção erétil e diminuição do desejo sexual.

As cenouras incluídas na dieta diária ajudarão:

  • fortalecer os vasos sanguíneos;
  • parar o processo de envelhecimento;
  • normalizar a circulação sanguínea;
  • livrar-se da impotência.

Devido ao alto teor de vitamina E nas cenouras, a produção de testosterona é melhorada, a próstata está curada. O potássio restaura a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, o que tem um efeito positivo na ereção e na duração da relação sexual.

Para melhorar a qualidade do esperma e melhorar a fertilidade

O ácido fólico (vitamina B9) normaliza a quantidade e qualidade do sêmen... O esperma se torna mais fluido e se torna móvel.

Importante! Após 1 mês de consumo diário da verdura nos homens, os índices do espermograma melhoram. A capacidade de fertilização aumenta em 8%.

Para a prevenção da prostatite

Para o tratamento e prevenção da prostatite, o cardápio deve incluir cenouras.... Possui efeitos antiinflamatórios e anti-envelhecimento nas células da próstata. Além disso, as propriedades benéficas deste vegetal protegem os homens do aparecimento de adenoma de próstata.

Para melhorar a imunidade

As cenouras, especialmente quando combinadas com outros vegetais, ajudam a combater a deficiência de vitaminas e em pouco tempo aumenta as funções protetoras do corpo.

Com o consumo regular deste vegetal na comida, os processos de redução da oxidação nas células são ativados. Isso aumenta os níveis de antioxidantes, o que tem um efeito positivo na imunidade.

As cenouras são as melhores amigas da potência masculina

Como afrodisíaco

O caroteno na raiz vegetal da laranja é um poderoso afrodisíaco natural... Esta substância fortalece os vasos sanguíneos, melhora a circulação sanguínea e devolve o desejo sexual do homem.

A libido dos homens que comem cenouras regularmente aumenta, a qualidade e a duração da relação sexual melhoram.

Para normalizar os níveis hormonais

Com o uso regular de cenouras na alimentação, os hormônios do homem se normalizam... Isso é facilitado pela vitamina E, cujo conteúdo nos vegetais é quase a metade das necessidades diárias.

Para rápida recuperação e rejuvenescimento

Qualquer forma de cenoura é incluída na dieta se um homem estiver constantemente sob estresse e tem tendência a aumentar a fadiga.

O que é útil suco de cenoura? O suco espremido na hora deste vegetal em um curto espaço de tempo aumenta a resistência e normaliza o fundo emocional.

De outros

Além do efeito positivo na saúde sexual masculina, cenouras restauram o trabalho de outros sistemas do corpo:

  1. Trato gastrointestinal. Em caso de gastrite, úlceras estomacais e disbiose, destrói alguns tipos de bactérias e tem um ligeiro efeito analgésico.
  2. Sistema excretor. Tem efeito diurético e colerético, acelera a eliminação de toxinas e toxinas, alivia o edema.
  3. Órgãos de visão. Fortalece a retina, alivia doenças oculares.

Além disso, vegetal limpa os vasos sanguíneos do colesterol e previne a formação de placas de colesterol.

As cenouras são as melhores amigas da potência masculina

O mecanismo de ação da cenoura na força masculina

O principal mecanismo de efeito da cultura de raízes no corpo masculino é a ativação da produção de testosterona e a preservação de suas moléculas. Esse hormônio é responsável pela excitação física e emocional.

Consumo regular de vegetais:

  • reduz o risco de doenças infecciosas do aparelho geniturinário;
  • aumenta o desejo sexual;
  • melhora a qualidade da ereção e da relação sexual.

Especial é importante incluir cenouras na dieta de homens que foram diagnosticados com doença vascular, uma vez que um distúrbio no funcionamento do sistema circulatório é uma das principais causas da disfunção erétil.

De que forma e como usar adequadamente as cenouras para os homens

Eles comem cenouras em qualquer forma - cruas, cozidas e na forma de suco... É mais útil para o corpo masculino em combinação com óleo vegetal ou creme de leite.

Cru ou após tratamento térmico

Apesar ao cozinhar cenouras perde uma certa quantidade de substâncias ativas, não é menos útildo que cru. Uma grande vantagem do processamento térmico de um vegetal é um aumento significativo na quantidade de antioxidantes.

Norma

Para evitar consequências desagradáveis ​​pelo uso excessivo, eles observam a diária.

Para um homem adulto manter a saúde, basta comer 3-4 cenouras médias por dia ou 250-300 g na forma de salada ou suco.

Receitas de cura com cenouras para o corpo masculino

A maneira mais fácil de consumir cenouras é beber suco fresco puro todas as manhãs.... Para homens com problemas gastrointestinais, dilua com água fervida na proporção de 1: 1. Outros ingredientes também são adicionados ao suco - mel, aipo, maçã e beterraba.

As cenouras são as melhores amigas da potência masculina

Leite de cenoura

Modo de aplicação:

  1. Pique as cenouras em um ralador fino ou moedor de carne.
  2. 2 colheres de sopa. eu. adicione purê de batata para 1 colher de sopa. leite.
  3. Escureça em fogo baixo por 10-15 minutos.
  4. Esfriar.
  5. Tensão.
  6. Tome 100 ml de leite de cenoura 3 vezes ao dia.

Para o tratamento e prevenção de prostatite e impotência

Modo de aplicação:

  1. Ferva 3 ovos e 4 raízes.
  2. Frite as cebolas picadas em óleo vegetal.
  3. Corte as cenouras e os ovos em cubos.
  4. Misture todos os ingredientes.
  5. Adicione 100 g de nozes picadas à mistura.
  6. Adicione sal e pimenta-do-reino a gosto.
  7. Tempere a salada com óleo vegetal (de preferência azeite).

Cenouras com mel

Modo de aplicação:

  1. Rale 2-3 cenouras em um ralador grosso;
  2. Adicione 1 maçã ralada e frutas secas.
  3. Tempere com mel líquido.

Com a ajuda dessas receitas, você não só pode diversificar o cardápio, mas também melhorar significativamente a saúde masculina.

Possíveis danos e contra-indicações

Apesar dos enormes benefícios das cenouras para o corpo masculino, existem doenças e condições em que não pode ser consumido:

Se a taxa diária for excedida o excesso de vitamina A pode causar efeitos colaterais:

  • dores de cabeça;
  • nausea e vomito;
  • sonolência;
  • amarelecimento da esclera dos olhos e da pele.

Além disso não é recomendado se envolver no tratamento de cenoura para fumantes e aqueles que sofre de doenças gastrointestinais.

Conclusão

Estresse, excesso de trabalho e doenças crônicas afetam negativamente a saúde dos homens. Para evitar problemas com a libido, você precisa levar um estilo de vida saudável e comer alimentos saudáveis, principalmente cenouras.

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