Os benefícios e malefícios do melão para a saúde do fígado

Não é sempre que você encontra uma pessoa que não gosta de melão. No final do verão, eles estão ansiosos por isso. As frutas saciam perfeitamente a sede e a fome com o calor. Eles são usados ​​em cosmetologia e medicina tradicional.

A variedade de utilizações do melão é impressionante, mas quão benéfico é para o nosso fígado? Quais são as características de uso deste produto e ele tem alguma contra-indicação? Nosso artigo é sobre isso e muito mais.

Composição de melão

Cada variedade de melão tem uma composição química única, mas os ingredientes básicos são os mesmos para todas as variedades. A polpa contém açúcares de fácil digestão, fibra, caroteno, substâncias pectínicas, ácido fólico, ferro, sais minerais, gorduras, bem como vitaminas B, A, C, E, K, PP. Além disso, o produto contém muito potássio, cálcio, magnésio, sódio; microelementos como boro, iodo, cobre, flúor, cromo, zinco e outros.

O conteúdo calórico da doçura não excede 35 kcal por 100 g.

Os benefícios e malefícios do melão para a saúde do fígado

Você pode comê-lo para doenças do fígado?

É possível e até necessário comer melão para quem sofre de doenças do fígado. Nosso principal órgão de "limpeza" muitas vezes precisa ser limpo. E o melão tem todas as propriedades para realizar o procedimento da forma mais eficiente possível e ajustar o fígado para funcionar adequadamente.

Mas lembre-se que durante a doença, o órgão fica fraco, e o impacto sobre ele, mesmo com boas intenções, pode mais prejudicar do que trazer beneficiar... Portanto, no caso de doenças do fígado, o melão é comido em pequenas porções, "ouvindo" atentamente a reação do corpo.

Atenção! Em nenhum caso você deve comer frutas em períodos de agravamento de doenças, com dores agudas e espasmos! O suco do produto só aumentará a reação dolorosa e pode provocar complicações.

Como isso afeta o fígado e o pâncreas?

A polpa da fruta ajuda a eliminar toxinas e toxinas do corpo. O melão é usado para limpar a vesícula biliar e o pâncreas.

Beneficiar

Os benefícios e malefícios do melão para a saúde do fígado

Há muitos anos, a fruta tem sido utilizada na nutrição terapêutica e profilática para doenças dos rins, fígado e coração, e um alto percentual de ferro auxilia no tratamento de anemia. Além disso:

  • ferro - indispensável para quem sofre de anemia e para mulheres com distúrbios hormonais durante a menstruação;
  • o magnésio e o potássio previnem a fadiga e a fraqueza de início rápido;
  • a vitamina B dá energia ao corpo, a vitamina A previne a formação de radicais livres e tem efeito anti-envelhecimento;
  • a vitamina C fortalece o sistema imunológico, previne resfriados;
  • as fibras da polpa estimulam a atividade intestinal, prevenindo a constipação;
  • alto teor de água normaliza a diurese, enquanto limpa os rins e reduz os níveis de colesterol;
  • o elemento adenosina previne derrames e ataques cardíacos.

Danos e contra-indicações

O alto teor de açúcar e frutose da fruta pode causar gases, inchaço, cólicas e até diarréia de curto prazo. Para que a reação de fermentação no estômago não seja prejudicial, recomenda-se comer o melão em um prato separado em pequenas porções, não mais do que 300 g de cada vez. Ao mesmo tempo, não beba com água ou bebidas alcoólicas, não coma com mel e geléia.

É proibido comer sobremesa com os seguintes problemas:

  • pedras nos rins e vesícula biliar;
  • uma úlcera de estômago na fase aguda;
  • disenteria;
  • diabetes;
  • inflamação do duodeno;
  • para quaisquer distúrbios intestinais.

Recomenda-se cautela ao comer frutas grávida e mães que amamentam.

Importante! Se você sofre de alguma doença gastrointestinal, pergunte ao seu médico se é aconselhável comer melão.

Características de uso

O melão é delicioso em qualquer forma, seja suco, geléia ou fruta fresca. No entanto, existem algumas nuances em uso que é útil conhecer.

Cru

Os benefícios e malefícios do melão para a saúde do fígado

A fruta é bem lavada antes de ser cortada, depois cortada ao meio e as sementes são retiradas. A polpa aromática é removida da pele densa. Sementes não é usado para comida. A polpa é cortada em pequenos pedaços e consumida em pequenas porções, como prato independente, uma hora antes das refeições ou duas horas depois.

Suco

Os benefícios e malefícios do melão para a saúde do fígado

Para preparar o suco, passe a polpa da fruta em uma prensa ou espremedor de frutas. É melhor beber suco espremido na hora, pois retém a maior quantidade de vitaminas. É melhor fazer isso com o estômago vazio, com cautela. Um adulto é aconselhado a beber não mais do que um copo de suco de melão por dia. Para as crianças, a dose deve ser muito menor: 50 ml para crianças pequenas e 100 ml para crianças em idade escolar.

Geléia

A partir da polpa do melão obtém-se um doce perfumado e saboroso. Pode ser armazenado por vários anos em uma geladeira ou outro lugar fresco.

Após o tratamento térmico, o melão perde algumas de suas propriedades benéficas - há poucas vitaminas e minerais na geléia. Mas este prato pode ser consumido sempre que quiser, combinado com outros produtos, utilizado como recheio de tartes. Não provoca fermentação no estômago, não provoca diarreia e cólicas.

Os benefícios e malefícios do melão para a saúde do fígado

Recomendações importantes para uso

Siga as regras básicas para que a sobremesa seja boa para você, isso o salvará de consequências indesejáveis:

  1. Compre frutas apenas de agosto a setembro.
  2. O principal indicador da maturação do melão é o aroma persistente. Se não houver cheiro, é melhor não comprar esse produto.
  3. As substâncias que não são seguras para a saúde que se acumulam durante o cultivo e alimentação do melão são depositadas na casca e perto dela. Tente cortar a casca e outro 1-1,5 cm de polpa que estiver em contato com ela.
  4. A parte mais "venenosa" da fruta é a "cauda", que contém a concentração máxima de substâncias nocivas. Portanto, é recomendável cortar a ponta do melão.
  5. A fruta terá um sabor melhor se for colocada na geladeira por um curto período de tempo antes de comer.
  6. O suco de melão resfriado no calor é um excelente para matar a sede e alivia os efeitos da insolação.

Usando melão para limpar o fígado

O maior "filtro" humano - o fígado, fica entupido com o tempo e precisa ser limpo. A polpa de melão crua ajudará a limpar profundamente o corpo de toxinas, o que terá um efeito positivo na saúde geral. Para que o resultado do procedimento seja bem-sucedido, é importante seguir algumas regras básicas.

Procedimento de limpeza

Se você planejou limpar o fígado, vale a pena preparar o corpo com antecedência:

  1. Remova alimentos fritos e com alto teor calórico de sua dieta duas semanas antes do procedimento.
  2. Todos os 14 dias comem frutas, vegetais, ervas, queijo cottage baixo teor de gordura, laticínios, cereais e queijo.
  3. Desista dessa época de maus hábitos - de fumo e álcool. Se você não consegue eliminar completamente o tabagismo, pelo menos reduza ao mínimo o número de cigarros que fuma.

Após a preparação bem-sucedida, a limpeza propriamente dita começa, que dura de 10 a 14 dias. O algoritmo de ações é o seguinte:

  1. Coma exclusivamente melões todos os dias das 7h às 22h. Para isso, divida em 5 porções 2 kg de polpa de fruta e tome a cada 3 horas.
  2. Beba chá verde frio durante os intervalos, não mais do que um copo.

Saia gradualmente da dieta de limpeza. Nos primeiros 3-4 dias após o procedimento, coma apenas pratos leves e magros, depois de mais alguns dias adicione almôndegas ou costeletas de frango cozidas no vapor sem óleo. O frango pode ser substituído por peixes magros, como bacalhau ou lúcio. Após a descarga, seu intestino demora para retornar ao funcionamento normal.

E se ocorrer dor após consumir

Acontece que depois de comer melão, ocorre dor. Em uma mucosa gástrica saudável, o processo de digestão da fruta ocorre sem problemas, mas na presença de anormalidades no funcionamento do trato gastrointestinal, a digestão da polpa torna-se difícil.

O melão no estômago sofre fermentação, que é acompanhada pela liberação de gases. Existem dores abdominais e uma sensação de cãibras, todos estes são os primeiros sinais de desenvolvimento de gastrite. É aconselhável consultar um especialista.

Conclusão

O melão não é apenas saboroso, mas também saudável, mas as pessoas com o fígado debilitado e doente não são aconselhadas a abusar desses produtos. As frutas são consumidas em pequenas porções com extremo cuidado.

Em nenhum caso, não se automedique se não souber nada sobre o estado do fígado, da vesícula biliar e do pâncreas. Antes de limpar, certifique-se de diagnosticar esses órgãos e consultar seu médico.

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