Limpamos o intestino com melancia: receitas

O corpo humano é constantemente influenciado negativamente. Entre os principais fatores estão alimentação pouco saudável, ambiente desfavorável, medicamentos, estresse, maus hábitos. Tudo isso afeta negativamente a aparência e a condição do corpo.

O estado geral do corpo depende em grande parte do pleno funcionamento do sistema digestivo. Para que o intestino funcione como um relógio, é importante eliminá-lo de toxinas, toxinas e junk food. Em casa, a limpeza é feita com melancia. No artigo, discutiremos sua utilidade para os intestinos, como preparar e realizar o procedimento e se há contra-indicações.

A composição química, conteúdo calórico e oligoelementos da melancia

Frutos de melancia contêm muita água - 93 g, quantidade desprezível de gordura - 0,1 g (por 100 g de polpa), proteínas - 0,7 g. Ele contém de 5,5 a 13% de carboidratos de fácil digestão na forma de frutose e glicose. Sacarose se acumula durante o armazenamento. A parte comestível também contém pectina, cinzas, ácidos orgânicos, álcalis. 100 g de polpa - 38 kcal.

O valor biológico da melancia determina seu complexo vitamínico e mineral variado. As frutas contêm muito ácido ascórbico (7,8% da norma de 100 g), vitamina B6 (4,5%), vitamina B1 (2,7%). São contidas menos quantidades de beta-caroteno, vitaminas B2, B4, B5, B9, E, K, niacina, ácido nicotínico.

Potássio, cálcio, cloro, magnésio, sódio, fósforo, enxofre e silício foram encontrados em frutos de macroelementos. Entre os oligoelementos estão o boro, vanádio, ferro, iodo, cobalto, lítio, manganês, níquel, molibdênio, cobre, rubídio, selênio, estrôncio, flúor, cromo, zinco.

A influência da melancia no corpo humano

Todas as partes da planta são utilizadas como matéria-prima medicinal: polpa, casca, sementes. Vamos considerar em detalhes o efeito da polpa da fruta no corpo humano.

Sal potássio, sódio, fósforo, magnésio, contidos nele, têm um efeito benéfico sobre os órgãos da hematopoiese, apoiam o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos, o que torna a melancia um agente profilático eficaz de aterosclerose, isquemia, hipertensão.

Vitamina B mantém a permeabilidade normal das paredes capilares, aumenta a força e a elasticidade dos vasos sanguíneos, regula as reações redox, melhora a captação de glicose e reduz o nível de colesterol prejudicial no sangue.

Vitamina A e C, citrulina, licopeno têm um efeito benéfico no estado da pele: hidrata e refresca, estimula a renovação celular, participa na formação de colágeno, retarda o envelhecimento, acelera os processos regenerativos.

Fibra vegetal melhora a digestão, aumenta a motilidade intestinal, ativa o metabolismo, acelera a degradação das gorduras. Isso torna a melancia perfeita. produto de emagrecimento. Limpa eficazmente o corpo de toxinas e toxinas, neutraliza o inchaço removendo o excesso de líquido e alivia a constipação.

A melancia tem um pronunciado efeito diurético, carminativo e antiinflamatório, aumenta a imunidade. Seu suco mata bem a sede em caso de febre, e o conteúdo alcalino regula o equilíbrio ácido-base.

A polpa da fruta é boa para o sistema nervoso. A melancia aumenta a eficiência do cérebro, melhora a memória, alivia a insônia, normaliza a circulação sanguínea periférica, elimina sintomas de apatia, depressão, medo, ansiedade.

Benefícios da melancia para o intestino

Os intestinos são a parte mais importante do sistema digestivo. O trato digestivo é habitado por microrganismos que participam de processos metabólicos e removem toxinas externas.

Junto com a microflora intestinal benéfica, vivem microorganismos oportunistas, que podem causar disbiose. Suas manifestações são distúrbios das funções digestivas (prisão de ventre, distensão abdominal, formação excessiva de gases), enfraquecimento do sistema imunológico, diminuição da resistência e do desempenho, mal-estar geral, deterioração da condição da pele.

A melancia tem a capacidade de prevenir os sintomas listados acima. Ao contrário das preparações químicas, ele limpa os intestinos de maneira suave, mas eficaz. Ele contém fibra vegetal, que absorve e remove compostos tóxicos, toxinas e sais de metais pesados ​​do corpo. Também estimula o peristaltismo intestinal, ativa o metabolismo, melhora a digestão, fornece energia ao corpo sem converter carboidratos em depósitos de gordura.

Importante! A polpa da fruta tem um efeito diurético pronunciado, aumenta o fluxo de urina, junto com o qual compostos nocivos são removidos do intestino. O efeito laxante da melancia permite limpar as fezes, amolece-as e facilita a evacuação, o que é especialmente importante para pessoas que sofrem de prisão de ventre.

O que mais descasca uma melancia? O uso de polpa de fruta alivia a condição de pacientes com hepatite crônica, cirrose hepática, doença do cálculo biliar. A parte comestível é usada como alimento terapêutico para hipertensão, osteocondrose, artrite, artrose, gota e outras patologias do sistema músculo-esquelético. As substâncias alcalinas dissolvem e removem bem os sais de ácido úrico do corpo, o que serve como prevenção de doenças renais e articulares.

Como se preparar para a limpeza

É importante seguir os princípios de uma dieta saudável antes de iniciar a limpeza do cólon e após concluir o curso. Antes de praticar a limpeza da melancia, os nutricionistas recomendam a introdução de cereais, farelo e pão integral na dieta.

Recomenda-se excluir alimentos não saudáveis, alimentos gordurosos e pesados... O ideal é comer alimentos vegetais ricos em fibras, o que estimula o sistema digestivo, ajuda a limpar o intestino de toxinas e toxinas.

Beba pelo menos 1,5 litros de líquido ao longo do dia: água mineral sem gás, infusão de ervas sem açúcar, chá verde sem açúcar. A água acelera a eliminação de compostos nocivos e microorganismos condicionalmente patogênicos do corpo, restaura a microflora intestinal normal. Evite álcool, refrigerantes e bebidas com cafeína.

Para referência. Maçãs, ameixas frescas e secas, suco de limão, beterraba, laticínios, aveia são úteis antes de descascar.

Para determinar a resposta do corpo à mononutrição, passe um dia de jejum com uma melancia. Reabasteça a dieta com líquido. Se após o fim do dia de jejum não houver sensação de fome e reações colaterais do trato gastrointestinal, fique à vontade para praticar a limpeza com melancia.

É igualmente importante concluir o procedimento de limpeza do intestino corretamente:

1. Ao longo de várias semanas, introduza gradualmente o queijo cottage, o queijo e os laticínios de baixa caloria na dieta.
2. Após 3-5 dias, adicione saladas magras e sopas de vegetais frescos.
3. Uma semana depois - carnes magras (vitela, peru), peixe.

Ao mesmo tempo, não se esqueça de comer melancia todos os dias na proporção de 1 kg de polpa por 30 kg de peso humano.

Como limpar o intestino com melancia

A limpeza com melancia é melhor feita em meados de agosto - final de setembro. É neste momento que a probabilidade de adquirir maduro, um produto amigo do ambiente sem substâncias nocivas. O ideal é usar melancias cultivadas em casa e sem nitrato. Se você comprá-los no mercado, preste atenção à aparência.

Normalmente os frutos são grandes (6-10 kg), mas não pesados, têm caule seco, uma mancha amarela de terra na lateral, uma camada superior brilhante sem revestimento fosco, um padrão listrado pronunciado, emitem um som estrondoso ao serem batidos.

Existem várias opções para limpar o intestino com melancia. Todos os métodos ajudam a restaurar um equilíbrio saudável da microflora, remover toxinas, toxinas e sais de metais pesados ​​do corpo. A seguir consideraremos como realizar a limpeza com melancia pura em casa, com pão preto, com salada e pão.

Em forma pura

Este tipo de limpeza envolve a alimentação de diferentes variedades de melancias na proporção de 1 kg de polpa por 10 kg de peso humano. Embora a melancia seja suculenta por si só, é necessário beber 1,5-3 litros de água durante o dia. O líquido normaliza o equilíbrio hidroeletrolítico, remove as substâncias liberadas durante a quebra das gorduras.

Siga essa dieta por não mais do que cinco dias. Durante este tempo, os intestinos serão limpos de toxinas, toxinas, ácido úrico e excesso de líquido. Recomenda-se comer melancia 24 horas por dia, inclusive à noite, quando a urina se concentra nos rins e se acumula na bexiga.

Para referência. Para diversificar sua dieta, substitua pedaços de polpa fresca por suco de melancia feito na hora. Mate bem a sede e atua no sistema digestivo com mais suavidade, sem causar irritação química e mecânica.

Com pão preto

Todos os produtos são proibidos, exceto polpa de fruta e pão preto... Você pode comer 250 g de pão preto por dia, dividindo por 3-4 vezes. Para aumentar o efeito, os especialistas recomendam o uso de pão de farelo contendo altas doses de fibra vegetal, que limpa bem os intestinos, sangue e rins.

A limpeza da melancia é completada com um banho quente. É feito às 2-3 da manhã por 30 minutos. Sob a influência do calor, os dutos urinários se expandem, o fluxo sanguíneo para os rins aumenta, as funções dos ureteres são ativadas e as sensações dolorosas são menos pronunciadas e mais fáceis de tolerar.

Com pão e salada

Esta é a maneira mais ideal e suave de limpar os intestinos com melancia. Por 14 dias, coma polpa de fruta, pão preto (até 100 g por dia), vegetais frescos. Os vegetais e frutas, ricos em fibras, estimulam bem o intestino e restauram a microflora natural. Estes são repolho, abóbora, cenoura, tomate, batata, maçã, pêra, abacate, morango, toranja.

Um exemplo de menu se parece com este:

• uma porção de polpa de melancia;
• após 30 minutos, uma salada de vegetais ou frutas frescas;
• em seguida, um pequeno pedaço de pão preto.

Contra-indicações

A limpeza do intestino com melancia tem contra-indicações, por isso consulte primeiro o seu médico.

Entre as contra-indicações:

• alergia;
• urolitíase em estágio de exacerbação e outros problemas do sistema urinário, incluindo patologias congênitas;
• diabetes mellitus tipo 2 e 3;
• adenoma da próstata;
• doenças erosivas e ulcerativas do trato gastrointestinal - nos casos em que a dieta contém pão preto.

Não é recomendado a prática de limpeza para lactantes e mulheres grávidas, crianças, adolescentes, idosos que recentemente se submeteram a cirurgias nos órgãos digestivos.

Você pode comer melancia com dores no intestino? Inflamação e outras alterações orgânicas do trato gastrointestinal (colite, enterocolite, enterite, disbiose) não são contra-indicação para o uso de polpa de fruta. As exceções são lesões intestinais erosivas e ulcerativas e gastrite com alta acidez.

A baga contém aminoácidos que estimulam o aumento da produção de ácido clorídrico, resultando no aumento da dor. A dor é especialmente aguda se você comer melancia com o estômago vazio. Para pessoas com alta acidez, é aconselhável limitar a melancia na dieta, mesmo durante um período de remissão estável.

Conclusão

A limpeza da melancia é um método suave e eficaz para livrar o intestino de toxinas, toxinas e junk food.A polpa da fruta não apenas ativa o processo de limpeza natural do trato digestivo, mas satura o corpo com vitaminas e minerais, reduz os níveis de colesterol, melhora a digestão e elimina a constipação.

A baga faz bem ao coração e aos vasos sanguíneos, promove o bom funcionamento dos sistemas nervoso e urinário. E como um bônus agradável, tem um efeito benéfico na condição da pele, no formato do corpo e melhora o humor.