Um remédio barato e útil para normalizar a pressão arterial: como tomar beterraba para hipertensão
Frequentemente, desconhecemos as propriedades benéficas dos produtos mais comuns. Muitos acreditam que a beterraba só é adequada para borscht, saladas e lanches. Mas isso é um equívoco. Kvass, suco e tinturas são feitos deste vegetal de raiz, o que ajuda com problemas de pressão alta.
O tratamento com remédios populares permite economizar o orçamento familiar e não prejudica a saúde, ao contrário da maioria dos medicamentos.
O conteúdo do artigo
As propriedades curativas da beterraba
A beterraba está saturada com muitos minerais e vitaminas dos grupos A, B, C, E. Graças a esta composição única, esta hortaliça é utilizada na medicina popular para tratar vários males, incluindo a hipertensão, pois é capaz de baixar a pressão arterial (PA).
O suco de beterraba espremido de raízes frescas tem efeito diurético e vasodilatador, reduz o nível de colesterol "ruim", que ajuda a baixar a pressão arterial e a eliminar dores de cabeça.
O magnésio e o cálcio, contidos no suco espremido na hora, fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos, o que também é muito importante para a hipertensão. O alto teor de vitamina B9 ajuda a prevenir muitas doenças cardiovasculares.
Receitas de beterraba para hipertensão
As bebidas de beterraba têm um efeito benéfico sobre a pressão arterial. Está provado que, com o seu uso regular, a pressão arterial cai para 7-8 unidades.
Suco de beterraba
É preparado de várias maneiras simples:
- Com um espremedor.
- Espremido manualmente. A beterraba descascada, picada no ralador ou no liquidificador é espremida em gaze com a ajuda de uma prensa ou à mão.
O suco de beterraba espremido na hora é mantido na geladeira por 2 horas antes de ser usado.
Kvass de beterraba
Vários ingredientes são necessários para preparar esta bebida:
- beterraba;
- Pão de centeio;
- açúcar.
Um frasco de três litros está cheio até a metade com beterrabas raladas em um ralador grosso. Adicione 1 colher de sopa de açúcar, três crostas de pão de centeio, adicione água fervida morna aos "ombros". Insista por 2 a 5 dias em um local escuro e quente até que o sabor do vegetal cru desapareça completamente. A espuma que aparece na superfície é removida periodicamente. Filtre a bebida com um pano de algodão antes de usar. Guarde o kvass na geladeira.
Importante! A beterraba kvass é bebida ligeiramente aquecida, 100-150 ml, meia hora antes das refeições, três vezes ao dia. O curso do tratamento é de 2 meses.
Suco de beterraba e cenoura
Existem várias receitas conhecidas baseadas em uma mistura de suco de cenoura e beterraba:
- Misture um copo de cada suco, adicione ½ copo de mel, suco de um limão inteiro. A mistura é tomada uma hora antes das refeições, 1 colher de sopa.
- O chokeberry, a cenoura e o sumo de beterraba são misturados em quantidades iguais. É tomado em 7 dias com o estômago vazio.
- Pegue 200 ml de suco de beterraba e cenoura, adicione 100 ml de suco de cranberry, 200 g de mel e 100 ml de vodka. Por 3 dias, insista em um local fresco e escuro. Tome 1 colher de sopa 3 vezes ao dia antes das refeições por duas semanas.
Tintura de beterraba com mel
O mel adicionado a qualquer prato ou produto aumenta sua utilidade. Isso também se aplica ao suco de beterraba.
Para obter uma tintura curativa, misture 250 g de beterraba ralada, 100 g de suco de limão, 200 g de mel e 100 g de vodka ou conhaque. A mistura resultante é infundida por 3-4 dias em um local escuro.Após o tempo especificado, é espremido e tomado dentro de dois meses, meia hora após a ingestão, 30 ml cada.
Suco de cenoura, beterraba e pepino
O suco é extraído de raízes e pepinos limpos e descascados (cada vegetal em um recipiente separado).
Em seguida, os sucos são misturados na proporção:
- cenoura - 0,5 l;
- beterraba - 0,25 l;
- suco de pepino fresco - 0,25 l.
Tome 100 ml 3-4 vezes ao dia, meia hora antes das refeições, durante duas semanas.
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Como beber suco de beterraba
Um produto fresco que não foi submetido a tratamento térmico é mais facilmente absorvido pelo corpo e reduz a pressão arterial de forma mais eficaz do que um fervido. O suco natural de beterraba é armazenado na geladeira por no máximo três dias. Aqueça um pouco antes de usar.
Na hipertensão, deve-se começar a beber suco de beterraba em porções pequenas (40-50 ml), chegando gradativamente a um copo por dia, dividindo essa porção em 3-4 doses.
Atenção! Os médicos recomendam não abusar deste produto em sua forma pura. Para reduzir o risco de efeitos colaterais, o suco de beterraba é diluído com suco de cenoura, pepino e cranberry.
Contra-indicações de uso
Antes de iniciar o tratamento, você precisa consultar um médico. A beterraba é um alérgeno forte, contra-indicada em pessoas com muitas doenças:
- urolitíase;
- gastrite com alta acidez;
- úlcera estomacal;
- hipotensão;
- osteoporose;
- insuficiência renal;
- diarréia;
- glomerulonefrite;
- diabetes mellitus.
O que as pessoas dizem
A maioria dos leitores que experimentou a "terapia da beterraba" para a hipertensão deixou comentários positivos a respeito.
Elena, 38 anos: “O suco de beterraba é bom para hipertensão, especialmente quando diluído com suco de cenoura. Claro, em pequenas proporções. Beterrabas cozidas também são úteis. Contra-indicado na tensão arterial baixa - pode começar a tontura.
Ekaterina, 50 anos: “A beterraba melhora o trabalho do sistema cardiovascular, remove o excesso de acumulações do corpo, torna os vasos sanguíneos mais elásticos e duráveis, o que permite que fiquem em boa forma”.
Natalia, 46 anos: “Ajuda muito bem as pessoas com hipertensão. Aumenta bem a imunidade. Você também pode fazer dieta à base de beterraba, pois o produto é muito baixo em calorias. Você pode cozinhá-lo pelo menos o máximo possível, mesmo assim não perderá suas vitaminas. E isso é raro. Mas eu sei de uma coisa, que com diabetes mellitus, em nenhum caso você deve comer beterraba, porque tem muito açúcar. Eu sei disso muito bem, porque minha avó sofria de diabetes. Aqui está tudo o que sei sobre os benefícios da beterraba. Seja saudável!"
conclusões
Concluindo, lembramos que é importante escolher um conjunto de medidas, começando pelo preparo da dieta correta e terminando com uma consulta médica.
Só o suco de beterraba e as bebidas à base dela não resolverão o problema da hipertensão. Beterraba para hipertensão é um bom ajudante, mas de forma alguma é o medicamento principal.